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Miércoles, 25 Septiembre 2013

"Nordic walking", nueva escuela deportiva

Se trata de una técnica de caminar con bastones lo que hace que se ejercite el cuerpo entero

El Ayuntamiento de Villanueva de la Serena pondrá en marcha el próximo mes de febrero una nueva escuela deportiva denominada “Nordic walking”. Este deporte consiste en caminar ayudado de bastones y tendrá lugar los martes en horario de tarde de 17:35 horas a 18:30 horas y los jueves por las mañanas de 10:25 a 11:30 horas. La inscripción es gratuita.

Como explica el concejal de Deportes, Manuel Mejías, se trata de una técnica deportiva de movimiento que pone en funcionamiento todo el cuerpo, un entrenamiento para personas de todas las edades y muy recomendada para personas con problemas de espalda, osteoporosis o sobrepeso.

Es una práctica deportiva que aporta muchas ventajas ya que se mueve todo el cuerpo mejorando la coordinación, movilidad, la mente, etc., se trabaja el 90% de la musculatura y relaja la tensión de la nuca, el estrés y optimiza el trabajo del corazón